эльтрон- Журнал, 11 мар 19

Параметры Пользователя эльтрон | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2019

54,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2019:

1307 ккал

Жир: 68,08г | Белк: 78,75г | Углев: 98,77г. Завтрак: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Летний День Молоко 3,2%. Обед: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Капустный Салат, Летний День Молоко 3,2%. Ужин: Сельдерей, Простоквашино Сметана 15%, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1788 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

эльтрон-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

эльтрон- Журнал, 11 мар 19

Оставить свой Комментарий

эльтрон-Изменение Веса