bontehond88- Журнал, 11 мар 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gisteren ging t weer mis... morgen zal er nog wel meer bij zijn

65,9 кг Потеряно до сих пор: 47,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2019:

1315 ккал

Жир: 57,28г | Белк: 52,48г | Углев: 126,52г. Завтрак: Möller's Levertraan Naturel. Обед: AH Biologisch Kokosolie, Avocado, AH Cottage Cheese Proteïne, AH Groenteplakjes Bieten, AH Speciaal Brood Biet. Ужин: Bio Today Edelgistvlokken, Caribbean Gold Sugar Rietsuiker Ruwe, AH Witte Wijnazijn, AH Roerbakgroente Macaroni Spaghetti, Statesman Tonijn in Water, Monini Druivenpitolie, Mutti Pomodore San Marzano, AH Spinazie Vers, AH Biologische Volkoren Penne Rigate, Knoflook, Komkommer (met Schil). Перекус/Другое: Smaakt Lijnzaad, Lindt Excellence Orange Intense, Green Sweet Syrup Gold, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. подробнее ...

1818 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 11 мар 19

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса