nata19avril- Журнал, 11 мар 19

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2019

91,7 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2019:

2427 ккал

Жир: 123,28г | Белк: 50,27г | Углев: 283,49г. Завтрак: Банан, Елизавета Хлебцы Вафельные, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Кофе с Молоком. Обед: Ласка Майонезный Соус Постный с Грибами, Лазанья с Мясом. Ужин: Город Сыра Сыр Копченый, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Konti Mummy's Cake, Confashion Миксэль Вафли. подробнее ...

3529 ккал

Упражнение: Глажка - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 1 час, Просмотр Телевизора - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Стирка Белья - 15 минуты, Чтение - 4 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 11 мар 19

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса