NT7- Журнал, 11 мар 19

Параметры Пользователя NT7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2019

68,5 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2019:

2335 ккал

Жир: 70,90г | Белк: 173,38г | Углев: 249,31г. Завтрак: Коровка из Кореновки Творог 5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Частная Пасека Мёд Цветочный, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Ичалки Сыр Кальвет, Parmalat Молоко 0,5%, Каждый День Геркулес. Обед: Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка, Коровка из Кореновки Творог 5%. Ужин: Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Бековский Пищекомбинат Бековский Ирис, ВкусВилл Запеканка Творожная "Черная Смородина". подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NT7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NT7- Журнал, 11 мар 19

Оставить свой Комментарий

NT7-Изменение Веса