IvanovaV- Журнал, 18 фев 19

Параметры Пользователя IvanovaV | < Предыдущая Запись |Следующий >

пошло дело) понедельник

63,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2019:

1564 ккал

Жир: 69,41г | Белк: 80,38г | Углев: 155,97г. Завтрак: Bahlsen Deloba, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Valio Сливки для Кофе 10%, Nordic Каша 4 Злака, Магнит Банан, Parmalat Молоко 3,5%. Обед: Домик в деревне Кефир 1%, Куриное Филе в Сметане, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Ужин: Тилапия, Виктория Салат из Свеклы с Чесноком и Сыром. Перекус/Другое: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Грецкие Орехи, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком, Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром. подробнее ...

2421 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IvanovaV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IvanovaV- Журнал, 18 фев 19

Оставить свой Комментарий

IvanovaV-Изменение Веса