IvanovaV- Журнал, 11 мар 19

Параметры Пользователя IvanovaV | < Предыдущая Запись |Следующий >

понедельник

62,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2019:

1327 ккал

Жир: 41,80г | Белк: 68,67г | Углев: 166,93г. Завтрак: Nordic Каша 4 Злака, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Valio Сливки для Кофе 10%, Parmalat Молоко 1,8%, Клубника (Замороженная с Сахаром). Обед: Куриные Грудки (Запеченые), Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная. Ужин: Колбаса Краковская, Кальмары Фаршированные, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Перекус/Другое: Amapola Конфета Фундук и Ваниль, Агуша Пюре Яблочное, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Ананас, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". подробнее ...

2482 ккал

Упражнение: Массаж - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IvanovaV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IvanovaV- Журнал, 11 мар 19

Оставить свой Комментарий

IvanovaV-Изменение Веса