azyrox- Журнал, 11 мар 19

Параметры Пользователя azyrox | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2019

62,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2019:

1701 ккал

Жир: 87,68г | Белк: 81,19г | Углев: 150,20г. Завтрак: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Перекусовъ Хумус Классический. Обед: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Глобус Пирожок с Мясом и Рисом. Ужин: ВкусВилл Сало Белорусское, Вологодское Льняное Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пирог Мой с Ягодами, Шоколад. Перекус/Другое: Глобус Пирожок с Мясом и Рисом, Вареное Яйцо, Пирог Мой с Ягодами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами. подробнее ...

1785 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

azyrox-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

azyrox- Журнал, 11 мар 19

Оставить свой Комментарий

azyrox-Изменение Веса