Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2019
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1387 ккал
|
Жир: 48,20г | Белк: 91,15г | Углев: 158,30г.
Завтрак: Зеленый Листовой Салат, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудо Зернышко Овсяные Хлопья Геркулес, Bonfesto Рикотта Лайт, Gustafsen Форель Слабосоленая, Желтый Сладкий Перец, Яйцо. Обед: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Yelli Суп с Белыми Грибами и Пастой. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Ikea Брусничный Джем, Помидор Соленый, Брокколи, Брюссельская Капуста, Грудка Индейки, Мёд, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Сметана 10%, Вегана Мука Рисовая, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Яйцо. Перекус/Другое: Тёма Телятина, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Рафаэлло Конфета. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tanyaura76-Изменение Веса
|
