Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2019
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1714 ккал
|
Жир: 55,15г | Белк: 104,55г | Углев: 211,40г.
Завтрак: Хлеб Рязань Хлеб Пшенично-Ржаной, Сыр Костромской Легкий 9% Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Легкий 9%, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Лакомо Молоко 1,5%, Matti Каша 4 Злака. Обед: Snickers Сникерс Пломбир, Айсберри Щербет Смородина, Хлеб Рязань Хлеб Пшенично-Ржаной, Котлета Домашняя, Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Пекинская Капуста. Ужин: Вологодское Льняное Масло, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Лакомо Молоко 1,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Помидоры, Сыр Костромской Легкий 9% Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Легкий 9%, Куриное Бедро Бедро Куриное без Кожи в Духовке, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. Перекус/Другое: Лакомо Молоко 1,5%, Будь Здоров Пюре Яблочно-Сливовое, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Груша, Апельсин, Биомакс Кефирный 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
