Pohudinchik- Журнал, 11 мар 19

Привет ПМС... и все равно обидно видеть привес. Но приятней будет через несколько дней когда все сольется... ))

75,9 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг.    Еще предстоит сделать: 15,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1761 ккал

Жир: 65,64г | Белк: 88,21г | Углев: 196,44г.   Завтрак: Молоково Молоко 3,2%, Кокос, Сыр Гауда, Банан, Фундук Фундук Сушеный, 4Life Финские Овсяные Отруби, Яйцо. Обед: Редис, Чеснок, Домик в деревне Сметана 20%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Лента Сок Томатный, Heinz Кукуруза, Куриные Голени с Кожей, Запеченный Картофель. Ужин: Блинчики, Приготовленная Тыква. Перекус/Другое: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Данон Творог Мягкий 0%, Киви, Пятерочка Яблоко Красное. подробнее ...

170 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...