StroinayaT- Журнал, 11 мар 19

Параметры Пользователя StroinayaT | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2019

58 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2019:

1204 ккал

Жир: 38,16г | Белк: 99,73г | Углев: 118,56г. Завтрак: Кофе с Молоком, Мистраль Гречневая Крупа, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Оливковое Масло, Соевый Соус. Обед: Куриная Грудка на Гриле, Ашан Кускус, Салат Овощной с Маслом. Ужин: Mr. Djemius Клубничный Джем, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Bio Баланс Кефирный 1%, Эко Пастила Русская Пастила, Кофе с Молоком. подробнее ...

2205 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Силовая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

StroinayaT-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

StroinayaT- Журнал, 11 мар 19

Оставить свой Комментарий

StroinayaT-Изменение Веса