Rahimova Oksana- Журнал, 11 мар 19

Параметры Пользователя Rahimova Oksana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2019

56 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2019:

1569 ккал

Жир: 37,01г | Белк: 105,20г | Углев: 206,18г. Завтрак: Приготовленный Яичный Белок, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Ашан Булочка с Изюмом, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Ужин: Приготовленный Яичный Белок, Свекла Вареная, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Брокколи, Куриное Филе. Перекус/Другое: Простоквашино Сырок Глазированный со Сгущенкой, Красное Яблоко. подробнее ...

1484 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rahimova Oksana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rahimova Oksana- Журнал, 11 мар 19

Оставить свой Комментарий

Rahimova Oksana-Изменение Веса