alexeyab77- Журнал, 11 мар 19

Параметры Пользователя alexeyab77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2019

74 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2019:

2311 ккал

Жир: 70,66г | Белк: 151,29г | Углев: 258,34г. Завтрак: Протеин, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Кофе (Растворимое), Плов с Курицей. Ужин: Pure Protein Казеиновый Протеин, Белый Хлеб, Кета, Плов с Курицей. подробнее ...

1575 ккал

Упражнение: Степпер - 20 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа, Вождение - 1 час, Apple Health - 20 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 72,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexeyab77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexeyab77- Журнал, 11 мар 19

Оставить свой Комментарий

alexeyab77-Изменение Веса