mmcgee1223- Журнал, 10 мар 19

2.6 lb weight loss I guess the closer I get to my goal weight the less weight comes off every week I'll take it though yippee another great week of Keto

98,3 кг Потеряно до сих пор: 34,7 кг.    Еще предстоит сделать: 16,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1162 ккал

Жир: 39,00г | Белк: 106,00г | Углев: 82,00г.   Завтрак: Sugar Free Classic Caramel Syrup, Donut House Coffee K-Cup, Heavy Whipping Cream, Great Value Bottled Water (Bottle). Обед: Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Iceberg Salad, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Great Value Bottled Water (Bottle). Ужин: Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, TGI Friday's BBQ Flavored Chicken Tender Chicken Strip Snacks, Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Great Value Bottled Water (Bottle). Перекус/Другое: Coca-Cola Coke Zero (20 oz). подробнее ...

2602 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...