mipisook- Журнал, 11 мар 19

Параметры Пользователя mipisook | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2019

42,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2019:

999 ккал

Жир: 29,55г | Белк: 52,37г | Углев: 139,40г. Завтрак: 롯데 72%드림카카오 (30g), 매일 아몬드브리즈 오리지널, 한성기업 몬스터크랩, 포메인 라이스페이퍼, 팽이버섯, 파프리카, 상추, 깻잎, 적양배추. Обед: 카레라이스, 다신샵 통밀모닝빵, 한돈 목심, 양상추, 파프리카, 상추, 깻잎, 팽이버섯, 적양배추. Перекус/Другое: 당근, 땅콩, 아몬드, 일동후디스 카카오닙스. подробнее ...

1928 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Беговая Дорожка - 1 час, Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mipisook-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mipisook- Журнал, 11 мар 19

Оставить свой Комментарий

mipisook-Изменение Веса