기무라700- Журнал, 11 мар 19

Параметры Пользователя 기무라700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2019

50,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2019:

1619 ккал

Жир: 37,69г | Белк: 67,54г | Углев: 260,98г. Завтрак: 바나나, 양반 호박죽, 한살림 채식카레, 현미잡곡밥, 흰강낭콩. Обед: 땅콩소스, 쌈무, 닭가슴살, 풀무원 미트소스 스파게티, 깍두기, 밥. Ужин: 이롬 두유다운두유, 동원 동원참치, 동원 알감자만두, 깻잎, 계란후라이, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 한살림 채식카레. Перекус/Другое: 토마토, 찐고구마, 크라운 죠리퐁 (30g), 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 파리바게트 스트로베리 붓세, 사과. подробнее ...

1474 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

기무라700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

기무라700- Журнал, 11 мар 19

Оставить свой Комментарий

기무라700-Изменение Веса