lfanri- Журнал, 11 мар 19

Параметры Пользователя lfanri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2019

65,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2019:

1540 ккал

Жир: 78,96г | Белк: 112,06г | Углев: 99,55г. Ужин: McDonald's Cheeseburger, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Yakult Yakult, Cedea Fish Roll, Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Apel, Pisang. Перекус/Другое: Dua Kelinci Tic Tac, Air, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Pepaya. подробнее ...

1755 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 16 минуты, HIIT - 12 минуты, Отдыхать - 18 часа и 32 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lfanri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lfanri- Журнал, 11 мар 19

Оставить свой Комментарий

lfanri-Изменение Веса