KatiKau- Журнал, 30 окт 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2012

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2012:

1714 ккал

Жир: 69,97г | Белк: 92,42г | Углев: 185,35г. Завтрак: Smooth Peanut Butter Light, Blueberries, Oikos Greek Yogurt, Honey. Обед: Poppy Seed 1/2 Fat, Flaked White Tuna in Water, Regular Cream Cheese, Tomatoes, Baby Spinach. Ужин: Hard-Boiled Egg, Smoked Salmon Light Cream Cheese, Cheese Pizza. Перекус/Другое: Old Cheddar Cheese, Bananas. подробнее ...

3233 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Стоять - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 25 минуты, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 30 окт 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса