Lizzy E- Журнал, 30 окт 12

Параметры Пользователя Lizzy E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2012

75,7 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2012:

1232 ккал

Жир: 54,39г | Белк: 46,87г | Углев: 134,37г. Завтрак: Strawberries & Bananas Smoothie, Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits). Обед: Easy Peeler Satsuma, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Spicy Chorizo & Parsnip Soup, Pepper or Hot Sauce. Ужин: Cooked Green String Beans (from Fresh), Baby New Potatoes, Cooked Carrots, Pepper or Hot Sauce, Pork Spareribs. Перекус/Другое: Jelly Cherries, Yorkie, Cookie, Green Tea, Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...

2631 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 1 час и 50 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizzy E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizzy E- Журнал, 30 окт 12

Оставить свой Комментарий

Lizzy E-Изменение Веса