Cb1006- Журнал, 10 мар 19

Параметры Пользователя Cb1006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

AM weigh in. 9hrs sleep.

127,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2019:

3850 ккал

Жир: 181,79г | Белк: 240,89г | Углев: 299,63г. Завтрак: Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Byrne Dairy Half & Half, Bananas, Quaker Quick 1-Minute Oats. Обед: Pork Schnitzel, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Brown Gravy, Pork Loin (Tenderloin), Chicken Breast, Bratwurst, Unsalted Whipped Butter Stick, White Bread, Mashed Potato, Green String Beans. Ужин: Healthy Choice Fudge Bar, Hy-Vee Bacon Ranch, Member's Mark Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Daisy Sour Cream, Member's Mark Pulled Chicken, Artisan Fresh Ciabatta Rolls, Dole Classic Cole Slaw Mix. Перекус/Другое: Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. подробнее ...

3963 ккал

Упражнение: garmin - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cb1006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cb1006- Журнал, 10 мар 19

Оставить свой Комментарий

Cb1006-Изменение Веса