Крамаренко Инна- Журнал, 10 мар 19

Параметры Пользователя Крамаренко Инна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2019

89,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2019:

895 ккал

Жир: 39,22г | Белк: 98,49г | Углев: 38,21г. Завтрак: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Royal Forest Какао Бобы, Зеленый Чай, Bonfesto Рикотта Лайт, Кальмары (Вареные или на Пару), Брокколи на Пару, QNT Metapure. Ужин: Салат Овощной, Зеленый Чай, Овощное Рагу, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Индейка Тушеная. Перекус/Другое: QNT Metapure, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Пикантри Грецкий Орех, Royal Forest Какао Бобы. подробнее ...

4276 ккал

Упражнение: Работа - 4 часа, Работа по Дому - 3 часа, Танцевать (Медленно) - 2 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Крамаренко Инна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Крамаренко Инна- Журнал, 10 мар 19

Оставить свой Комментарий

Крамаренко Инна-Изменение Веса