ポテサラ- Журнал, 10 мар 19

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2019

87,6 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2019:

2132 ккал

Жир: 45,10г | Белк: 62,69г | Углев: 269,43г. Завтрак: 白身魚のフライ, セブンイレブンフレッシュ野菜サラダ, カゴメトマトジュース (200ml), 日本製粉アマニ油, ご飯. Обед: ポッカじっくりコトコトクラムチャウダー, ミックスベジタブル（冷凍）, 伊藤ハムあらびきウインナー, 目玉焼き　調理油なし, イオン食パン5枚切り. Ужин: 巻き寿司, 日本酒, ビール. подробнее ...

2247 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 10 мар 19

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса