Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2019
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1563 ккал
|
Жир: 31,73г | Белк: 112,08г | Углев: 220,11г.
Завтрак: Яготинская Простокваша из Печи 2,5%, Фундук, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Своя Линия Творог Нежирный, Яйцо, Яблоко Зеленое, Розумний Вибір Курага, Roshen Шоколад 78%, Овсяные Хлопья, Золотой Изюм (без Косточек), Розумний Вибір Семечки, Своя Линия Финики Сушеные, Малина (Несладкая, Замороженная). Обед: Верес Горчица Французская, Комо Сыр Плавленый Паприкаш, Звени Гора Сыр Плавленый со Вкусом Креветки, Яичный Белок, Veladis Паштет Икорный Тресковый, Зеленый Горошек (Замороженный), Свекла Вареная, Картофель (с Кожурой). Ужин: Сухие Цельные Семена Кунжута, Редька, Морковь, Свекла Вареная, Верес Горчица Французская, Укроп, Своя Линия Творог Нежирный. Перекус/Другое: Звенигора Сыр Добродар, Киевхлеб Лаваш Армянский, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Морковь. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
OliaMirinda-Изменение Веса
|
