Stichse- Журнал, 30 окт 12

Параметры Пользователя Stichse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2012

87,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 27,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2012:

2532 ккал

Жир: 60,16г | Белк: 145,66г | Углев: 355,45г. Завтрак: Pienas 2,5%, Sugar, Jogurtine Grietine 10%, Liesa varske 0.5% Tiko skonis. Обед: cucumber sweet pickle, Rudi Ryziai Bosto (Virti), Chicken Leg, Perliniu kruopu sriuba. Ужин: Rauginti Kopustai, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Sugar, Persimonai, Honeydew Melons, pienas 2.5, hematogenas, Hematogenas Vita+ ruda pakuotė, Ryziu Trapuciai Rainbow Risaka, Saldainis Meska Siaureje, Obuoliai. подробнее ...

2650 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stichse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stichse- Журнал, 30 окт 12

Оставить свой Комментарий

Stichse-Изменение Веса