아주심- Журнал, 10 мар 19

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2019

63 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2019:

1623 ккал

Жир: 93,91г | Белк: 110,82г | Углев: 81,68г. Завтрак: 사과, 플라하반 Quick Oats, 계란후라이. Обед: 묵사발, 간장, 깻잎, 상추, 소갈비살. Ужин: 물김치, 백김치, 마늘구이, 깻잎장아찌, 상추, 목살구이. подробнее ...

1607 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 10 мар 19

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса