Bel Anjo- Журнал, 10 мар 19

TPM e tomando corticoide por causa de alergia, só me faz reter mais e mais líquidos... É uma tristeza, não ver o ponteiro da balança se mexer pra baixo... Parece que todo esforço está sendo pra nada... nossa, hoje eu estou na bad... Além de estar com minha arritmia desde ontem bem bagunçada... Tá osso!!!

69,4 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг.    Еще предстоит сделать: 9,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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961 ккал

Жир: 25,97г | Белк: 36,42г | Углев: 144,18г.   Завтрак: Vigor Margarina, Panco Pão de Forma Premium, 3 Corações Café Extra Forte, Jussara Leite Integral, Zero-Cal Sucralose. Обед: Tirolez Requeijão Cremoso, Cenouras, Mandioquinha, Músculo Bovino, Orquídea Macarrão Parafuso Tricolore com Vegetais. Ужин: Panco Biscoito Sabor Coco, Panco Pão de Forma Premium, Vigor Margarina, Jussara Leite Integral, 3 Corações Café Extra Forte, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. подробнее ...

2682 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть - 7 часа, Спать - 7 часа, Стоять - 5 часа, Работа по Дому - 3 часа. подробнее ...