Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2019
|
97,2 кг
Потеряно до сих пор: 10,3 кг.
Еще предстоит сделать: 20,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1289 ккал
|
Жир: 74,42г | Белк: 111,72г | Углев: 42,23г.
Завтрак: Café, Canela, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Pão Low Carb, Teixeira Manteiga com Sal, Ovo. Обед: Melancia, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Pepino (Descascado), Abobrinha Refogada, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Ужин: Hambúrguer Caseiro, Subway Tomate, Sadia Queijo Mussarela (40g), Alface, Hellmann's Maionese, Royal Fermento em Pó Químico, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Farinha de Amendoas, Obrigado Água de Coco. Перекус/Другое: Advanced Nutrition Gelamin, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Torresmo. подробнее ...
|
Потеряно 1,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Raquel Lujan-Изменение Веса
|
