luizfelipezago- Журнал, 10 мар 19

Параметры Пользователя luizfelipezago | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2019

72,3 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2019:

2627 ккал

Жир: 40,17г | Белк: 81,62г | Углев: 276,51г. Завтрак: Native Açúcar Demerara, Café, Native Açúcar Demerara, Café, Tirolez Queijo tipo Cottage, Vital Pão Preto Schwarzbrot. Обед: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espaguete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Frango Xadrez, Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Vinho Syrah, Espumante, Maçãs Red Delicious, Native Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar . подробнее ...

1962 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

luizfelipezago-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю