scomar14- Журнал, 10 мар 19

Параметры Пользователя scomar14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2019

76,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2019:

1003 ккал

Жир: 24,21г | Белк: 58,36г | Углев: 136,54г. Завтрак: Toasted White Bread, Twinings Green Tea, Tesco Maple & Pecan Crisp. Обед: Carrots , Cauliflower , Tesco Baby New Potatoes, Green Snap Beans , Asda Sea Bream. Ужин: Morrisons Double Gloucester Cheese, White Bread. Перекус/Другое: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Jacob's Cream Crackers. подробнее ...

1941 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

scomar14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

scomar14- Журнал, 10 мар 19

Оставить свой Комментарий

scomar14-Изменение Веса