Brubs-land- Журнал, 10 мар 19

Параметры Пользователя Brubs-land | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2019

65 кг Потеряно до сих пор: 55 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2019:

3371 ккал

Жир: 144,43г | Белк: 169,85г | Углев: 350,95г. Завтрак: Jasmine Cookies Integral Limão, Biscoito de Polvilho, Excelsior Peito de Frango Defumado, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Santa Clara Ricota Fresca Light. Обед: Sadia Salsichão, Torta de Bolacha, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Olimp Whey Coconut, Banana, Divine Chocolate 70% Cacau, Banana, Olimp Whey Coconut. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка

Brubs-land-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю