svetlana petrovs- Журнал, 10 мар 19

Параметры Пользователя svetlana petrovs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2019

68 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2019:

1100 ккал

Жир: 61,51г | Белк: 63,43г | Углев: 71,09г. Завтрак: Кофе с Молоком. Обед: Макароны или Лапша с Сыром, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный, Борщ с Курицей. Ужин: Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный, Яйцо Всмятку, Мираторг Карбонад Праздничный, Чай, Семга Жареная. Перекус/Другое: Магнит Сыр Российский 50%, Bounty Шоколадный Батончик. подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 40 минуты, игра с дитьми сидя - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana petrovs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana petrovs- Журнал, 10 мар 19

Оставить свой Комментарий

svetlana petrovs-Изменение Веса