Ōzge13- Журнал, 10 мар 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2019

88,7 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2019:

2537 ккал

Жир: 172,83г | Белк: 108,73г | Углев: 149,02г. Завтрак: Süt, Genç Yeşil Soğan, Havuç, Ceviz, Tereyağı, Kızarmış Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir. Обед: Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur Pilavı. Ужин: Karnabahar Graten. Перекус/Другое: Ülker Çokokrem, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Peyman Çiğ Badem. подробнее ...

3067 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Уборка - 2 часа и 16 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

30 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 10 мар 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса