Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2019
|
83,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3468 ккал
|
Жир: 68,65г | Белк: 178,51г | Углев: 534,00г.
Завтрак: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Barilla Pan di Stelle Crema, Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, My Protein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Uva Sultanina, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Coop Farina 00. Обед: Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olive Nere, Mais, Spaghetti ai Frutti di Mare, Rio Mare Tonno al Naturale, Schiacciata. Ужин: Olive Nere, INRAN Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Coop Tonno al Naturale, Carota Cruda (INRAN), Fagiolini Bolliti, Pane Bianco Tostato, Pane di tipo Integrale ( INRAN ). Перекус/Другое: More, Fragole, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Mirtilli, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato da Galline Allevate a Terra, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
