Irna21- Журнал, 10 мар 19

Параметры Пользователя Irna21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2019

74,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2019:

1478 ккал

Жир: 60,28г | Белк: 55,28г | Углев: 183,48г. Завтрак: Летний День Молоко 3,2%, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Сахарный Песок, Огурец, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Растворимый Кофе (из Порошка), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Блины. Обед: Оладьи, Сметана , Суп-Пюре из Тыквы, Каравай Хлеб 8 Злаков . Ужин: Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Мандарины, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Салат Овощной, Котлета Домашняя. Перекус/Другое: Тыквенные Семечки, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Центрум Желе Вишнёвое, Банан. подробнее ...

2007 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irna21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irna21- Журнал, 10 мар 19

Оставить свой Комментарий

Irna21-Изменение Веса