lydium- Журнал, 09 мар 19

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2019

71,5 кг Потеряно до сих пор: 26,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2019:

1464 ккал

Жир: 78,72г | Белк: 54,28г | Углев: 128,77г. Завтрак: Butter, Chantaine Orange Marmalade, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits. Обед: Toasted Whole Wheat Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Butter. Ужин: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Coffee (made from Ground), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Italian Salad Dressing, Bananas, Lettuce. подробнее ...

2011 ккал

Упражнение: planks - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 3 минуты, walking - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Прыжки на Скакалке - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 09 мар 19

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса