Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2019
|
43,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1104 ккал
|
Жир: 42,46г | Белк: 82,27г | Углев: 99,77г.
Завтрак: Вологодская Ягода Черника Замороженная, Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . Обед: Айдиго Паприка, Приправыч Кунжут Семена, Станем Друзьями Авокадо , Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Верес Горошек Зеленый, Куриное Филе. Ужин: Вологодская Ягода Черника Замороженная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Молочный Городок Йогурт 3,2%, Орехи Кешью, Корица, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Перекус/Другое: Магнит Банан, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Dr. Korner Хлебец Черничный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Жвачка. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastatiseckaa5269-Изменение Веса
|
