aadanielle- Журнал, 09 мар 19

Параметры Пользователя aadanielle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2019

65,8 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2019:

1519 ккал

Жир: 74,95г | Белк: 64,11г | Углев: 146,89г. Завтрак: Queijo Camembert, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes. Обед: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Pão Integral, Kero Coco Água de Coco. Ужин: Suco de Laranja Natural, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo. Перекус/Другое: Cacau Show Trufa Maçã do Amor, Cacau Show Trufa de Laranja, Pipoca Branca (em Óleo), Marilan Tortinhas Chocolate, Empadão de Frango. подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 4 часа, Вождение - 32 минуты, Отдыхать - 7 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aadanielle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aadanielle- Журнал, 09 мар 19

Оставить свой Комментарий

aadanielle-Изменение Веса