slynn_lynn- Журнал, 29 окт 12

Relaxed some over the weekend, but still feel I did well. Enjoyed some sweets, but not over board, now I'm back to it. Took my morning meds and sublingual B-12 (which I started about 10 days ago). Slept in later than I normally would have, but it was a busy weekend. More later!!!

109,5 кг Потеряно до сих пор: 25,4 кг.    Еще предстоит сделать: 18,8 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1315 ккал

Жир: 60,81г | Белк: 45,64г | Углев: 148,13г.   Завтрак: Large Grade A Eggs (Hard Boiled), 0 Calorie Sweetener, Milk, Tea (Brewed), GV Bran Flakes. Обед: miracle whip , tomato, Meat Loaf, BBQ Hamburger Buns. Ужин: Great value cream cheese spread, Wasa crispbread. Перекус/Другое: Sweet Freedom Black Raspberry Ice Cream Bars, Sandies Pecan Shortbread Cookies. подробнее ...

2863 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...