dub-pnz- Журнал, 09 мар 19

Параметры Пользователя dub-pnz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2019

146,5 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 46,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2019:

3246 ккал

Жир: 36,70г | Белк: 96,09г | Углев: 327,61г. Завтрак: Банан. Обед: Кофе с Сахаром, Котлета Домашняя, Вермишель, Щи с Мясом. Ужин: Баренцев Рыбка Сушеная Ломтики Филе, Обычное Пиво. подробнее ...

7643 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Эллипсоид - 3 минуты, Приседания - 38 минуты, Отдыхать - 11 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа, Баня (Сауна) - 16 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dub-pnz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dub-pnz- Журнал, 09 мар 19

Оставить свой Комментарий

dub-pnz-Изменение Веса