tarty_patrick- Журнал, 09 мар 19

Параметры Пользователя tarty_patrick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2019

78,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2019:

1491 ккал

Жир: 71,99г | Белк: 61,57г | Углев: 144,21г. Завтрак: Zacht Gekookt Ei, Jumbo Filet Americain met Ui, Bolletje Bakkers Crackers Volkoren. Обед: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Linera Smeerpaté Ardenner, Witte Boterham. Ужин: AH Mager Half om Half Gehakt, Jumbo Pastasaus Tradizionale, Jumbo Fusilli Tricolore, Uien, Courgette, Olijfolie. Перекус/Другое: AH Tapas Garnalen Knoflook, Tapas, AH Tapas Spekrolletjes met Roomkaas, AH Wit Frans Stokbrood. подробнее ...

3199 ккал

Упражнение: Ремонт - 6 часа, Сидеть - 8 часа, Приготовление Пищи - 25 минуты, Отдыхать - 1 час и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tarty_patrick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tarty_patrick- Журнал, 09 мар 19

Оставить свой Комментарий

tarty_patrick-Изменение Веса