Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2019
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1519 ккал
|
Жир: 59,31г | Белк: 113,81г | Углев: 141,48г.
Завтрак: Чернослив, Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотека Фундук Дроблёный, Ратибор Варенье Смородиновое, Сырники ПП, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Обед: Кинто Соус Томатный Кебаб, Эколь Бефстроганов Говяжий, Редис, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Бондюэль Нут на Пару. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Деревенские Напевы Индейка Филе Грудки Охлажденное, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Курага, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Santal Красный Сицилийский Апельсин, Чай, Вода. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tatochka2510-Изменение Веса
|
