Mcvalla- Журнал, 09 мар 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2019

64,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2019:

2426 ккал

Жир: 89,04г | Белк: 92,08г | Углев: 284,95г. Завтрак: Красный Луч Молоко 3,2, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Болгарский Перец, Селяночка Яйцо, Красный Луч Молоко 3,2, Мирролла Рыбий Жир, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Bombbar Протеин Шоколад. Обед: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Шоколадница Ролл Фалафель. Ужин: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Волковская Пивоварня Вишневый Эль, Якитория Тэкка, Якитория Сякэ Рору, Якитория Абогадо Рору, Якитория Магуро Суши, Якитория Сякэ. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю