Mattboyslim- Журнал, 09 мар 19

2 weeks in and my weight is continuing in a downward trend on average calories of 2500 a day. This makes me really happy because it further supports all the info I've read about prioritising resistance training over cardio for weight loss :)

gonna go for another week averaging 2500 until fat loss stalls... watch this space!

77,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг.    Еще предстоит сделать: 3,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

245 ккал

Жир: 1,40г | Белк: 8,73г | Углев: 50,04г.   Завтрак: Tesco Classic Bagels, Honey. подробнее ...