Minminp- Журнал, 09 мар 19

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2019

50,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2019:

1375 ккал

Жир: 64,41г | Белк: 37,15г | Углев: 163,04г. Обед: よつ葉特選よつ葉牛乳, コーヒー, SARRONNO (コストコ) Panettone パネトーネ, 砂糖, サワードウブレッドほぼ小麦粉(全粒粉小麦粉、ライ麦粉入り), サツマイモ（皮なし、茹でる）, サラダクラブ人参サラダ. Ужин: 酢, 醤油, 呼子萬坊いかしゅうまい, CO-OP キムチ, 肉団子, からし, 白菜. Перекус/Другое: パイナップル, ロールケーキ, バルサミコ酢, dm Multi-mineral. подробнее ...

1644 ккал

Упражнение: ストレッチ - 20 минуты, Пресс - 14 минуты, 滝汗 - 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 09 мар 19

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса