alinkakam- Журнал, 09 мар 19

Параметры Пользователя alinkakam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2019

70,4 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2019:

1316 ккал

Жир: 55,74г | Белк: 122,23г | Углев: 75,71г. Завтрак: Вегетория Хлеб Камчатский с Морской Капустой, Первый Мясокомбинат Сосиски Вкусняшки , Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Обед: Вегетория Крекер Зерновой, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Голден Яблоко . Ужин: Каркаде, NL International Energy Pro Multi Protein, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Творог 9%. подробнее ...

1730 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinkakam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinkakam- Журнал, 09 мар 19

Оставить свой Комментарий

alinkakam-Изменение Веса