HCB- Журнал, 29 окт 12

Параметры Пользователя HCB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2012

83,0 кг Потеряно до сих пор: 27,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2012:

1088 ккал

Жир: 27,42г | Белк: 105,93г | Углев: 114,64г. Завтрак: water, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk, cooking spray, Egg White, Eggland's Best large egg. Обед: water, Splenda, Fage 2% greek yogurt, All Bran Buds, Strawberries, pineapple, blackberries. Ужин: Kraft mayonnaise, bumble Bee solid white albacore tuna in water, Vigo yellow rice, yellow onion, chopped red bell pepper. Перекус/Другое: Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Pure Almond Milk - Original. подробнее ...

2602 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 8 часа, Спать - 9 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HCB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HCB- Журнал, 29 окт 12

Оставить свой Комментарий

HCB-Изменение Веса