phatguy619- Журнал, 08 мар 19

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2019

93,4 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2019:

1827 ккал

Жир: 111,05г | Белк: 109,28г | Углев: 107,59г. Завтрак: Coffee. Обед: Dole Romaine Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Dole Romaine Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Ужин: Simply Nature Cage Free Organic Large Brown Eggs. Перекус/Другое: Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, White King Puto, Girl Scout Cookies Toffee-Tastic, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Albertsons Heavy Whipping Cream, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk. подробнее ...

2599 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Гребля - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop!

08 мар 19 написано членом: katies71

08 мар 19 написано членом: phatguy619

Great job!

08 мар 19 написано членом: mrsroboto


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 08 мар 19

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса