bigggpete- Журнал, 08 мар 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2019

102 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2019:

2333 ккал

Жир: 57,97г | Белк: 113,65г | Углев: 369,91г. Завтрак: carmans gourmet porridge sachets, Dried Prune, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie, Pears, Coffee, Bananas. Обед: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Bananas. Ужин: Cooked Fish, Sweet Potato, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Roasted Potato, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Plain Yogurt, Dole Diced Pears in Light Syrup. Перекус/Другое: Sweets Candy Corn Taffy, Sweets Salt Water Taffy, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3534 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 31 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 1 час и 1 минута, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 34 минуты, Отдыхать - 8 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 08 мар 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса