GC8ver6- Журнал, 09 мар 19

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率14.6%
筋肉量29.5㎏
筋肉率42.7%
内臓脂肪レベル7
基礎代謝1647
今日を頑張れば・・・⁉️

69,1 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2019:

1792 ккал

Жир: 17,36г | Белк: 164,15г | Углев: 252,01г. Обед: セブンイレブンサラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブンサラダチキンタンドリー, セブンイレブン洗わずそのまま食べられるコールスロー. Ужин: セブンイレブンサラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブンサラダチキンタンドリー, セブンイレブン洗わずそのまま食べられるコールスロー. Перекус/Другое: 焼き芋, 玄米ごはん, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, ネイチャーメイドフィッシュオイル. подробнее ...

2374 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 37 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 23 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 09 мар 19

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса