Крамаренко Инна- Журнал, 08 мар 19

Параметры Пользователя Крамаренко Инна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2019

90,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2019:

795 ккал

Жир: 37,14г | Белк: 81,52г | Углев: 35,31г. Завтрак: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Пикантри Грецкий Орех, ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый 4%, Royal Forest Хлорелла, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Тилапия, Брокколи на Пару, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Салат Овощной. Ужин: Овощное Рагу, Индейка Тушеная, Салат Овощной. Перекус/Другое: Royal Forest Какао Бобы, Пикантри Грецкий Орех, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, QNT Metapure. подробнее ...

3300 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 3 часа, Пилатес - 30 минуты, Танцевать (Медленно) - 1 час, Пресс - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Крамаренко Инна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Крамаренко Инна- Журнал, 08 мар 19

Оставить свой Комментарий

Крамаренко Инна-Изменение Веса